Alkoholsucht ist ein bedingungsloses Übel für eine Person, daher sollte jeder wissen, was passiert, wenn Sie plötzlich aufhören, Alkohol zu trinken, mit dem üblichen Lebensrhythmus und dem allgemeinen Zustand des Körpers. Niemand von uns ist vor Alkoholismus sicher, da sich die Sucht allmählich und unmerklich bildet, beginnend mit einem angenehmen Moment am Tisch mit Freunden. Doch aus dem einfachen Glück der Kommunikation wird schnell ein Todesrennen in einem Teufelskreis, aus dem es nur schwer zu entkommen ist.
Es stimmt, heute besteht eine solche Gelegenheit dank innovativer Methoden zur Korrektur der Sucht, mit deren Hilfe die Alkoholsucht aus irgendeinem Grund überwunden wird.
Wie dies genau ablaufen wird, lässt sich nicht vorhersagen, da eine Trennung viele Folgen hat, die von einer Reihe von Faktoren abhängen. Unter ihnen gelten die folgenden als die wichtigsten:
- Genetische Veranlagung.
- Geschlecht und Alter.
- Die Qualität des konsumierten Alkohols.
- Dosen.
- Dauer der Verwendung von Ethanol.
- Menschliche psychomotorische Fähigkeiten.
Tatsächlich können alle Veränderungen im Körper unterteilt werden in: somatische (physische) und psychologische.
Das Tagebuch eines durstigen Mannes: Was ist das?
Psychologen sagen, dass für eine Person, die mit dem Trinken aufhört, ein spezielles Internettagebuch auf der Website zur Bekämpfung der Sucht zu einer Lebensader werden kann.
Sie findet täglich statt und steht allen offen, die die gleichen Probleme haben. Die Unterstützung durch Leidensgenossen erhöht seine Erfolgschancen enorm. Elektronische Protokolle zeichnen jeden Tag alles auf, was einer Person passiert, die auf Alkohol verzichtet hat: Exazerbationen, Pannen, Besserung des Zustands. Dort können Sie den Zusammenhang zwischen der Stärke von Getränken und den Entzugssymptomen nach Verweigerung anschaulich nachvollziehen, die finanzielle Komponente des Alkoholaversionsprozesses berechnen und die konsumierte Alkoholmenge einsehen.
Ein Tagebuch zu führen hilft vor allem dabei, den wahren Ausgangspunkt zu finden, wenn der gefährlichste Teil des Weges zur Nüchternheit passiert ist, der sogenannte „Point of no Return", und jeder neue Tag bestätigt die Richtigkeit des Handelns einer Person von der Zustand des Körpers.
Darüber hinaus stimuliert das Tagebuch die analytische Aktivität des Gehirns, hilft die Konzentration der Gehirnaktivität wiederherzustellen und beschleunigt den Genesungsprozess. Die Notwendigkeit, tägliche Aufzeichnungen zu führen, die Handlungen des Süchtigen durch andere, Ärzte, zu bewerten, wird zu einer zuverlässigen Unterstützung und einer Unterstützung bei der Entscheidung, sich vom Alkohol zu trennen.
Es ist notwendig zu verstehen, dass der gewählte Weg lang ist. Die Behandlung von Alkoholismus ist komplex und umfasst sowohl eine stationäre Behandlung als auch einen ambulanten Besuch bei einem Narkologen für ein oder zwei Jahre (alle einzeln), da eine Person nicht weiß, wie sie ohne Ethanol leben soll.
Die anonyme Gesellschaft eines Alkoholikers kann beim Entgiftungsprozess helfen, dort kann man nach einem klaren 12-Schritte-Programm zur Nüchternheit wirklich die Fähigkeiten eines normalen Lebens gewinnen und festigen und seine soziale Komponente wiederherstellen. Die öffentliche Diskussion des Tagebuchs kann in diesem Fall entscheidend zu seiner Klarheit beitragen.
Die Folgen, wenn man tagsüber mit dem Trinken aufhört
Eine gute Tagebuchhilfe ist diese Tabelle. Es zeigt deutlich die Hauptphasen der Trennung vom Alkohol im Lichte der Reaktion des Körpers darauf.
Es ist notwendig zu verstehen, dass der Prozess der Alkoholverweigerung schwierig ist und bei Fehlern bei den Schritten zur Umsetzung sogar ein tödlicher Ausgang möglich ist.
Alles hängt von der Dauer des Alkoholmissbrauchs, der Ethanoldosierung, dem Zustand des dadurch zerstörten Körpers und der Angemessenheit der Therapie ab. Es sollte nicht vergessen werden, dass eine direkte Ablehnung immer schwer zu ertragen ist.
| Eine Zeitperiode | Symptome | Therapie |
|---|---|---|
| 24 Stunden | Unterdrückung der wichtigsten Körperfunktionen: Kater, Zittern, Kopfschmerzen, Herzrasen, Druckstöße, Rausch, Appetitlosigkeit, Depression, Schlaflosigkeit. | Der Patient wird zu Hause mit einem reichlichen Getränk mit entgiftenden, absorbierenden Medikamenten versorgt. Schmerzmittel, blutdrucksenkende Medikamente, Beruhigungsmittel, Antidepressiva, die das Herz und die Nieren unterstützen, werden verwendet - auf Anraten eines Arztes. Im Krankenhausumfeld und manchmal auch im Reanimationsbereich werden auch die Entgiftung und die Unterstützung der wichtigsten therapeutischen Systeme zur Grundlage. |
| 48 Stunden | Der Rausch setzt sich fort mit Übelkeit und Erbrechen, Kopfschmerzen, Zittern, Alpträumen, Appetitlosigkeit, Bitterkeit im Mund und trockenen Schleimhäuten, starkem Trinkwunsch. Verstopfung oder Durchfall sind verbunden. | Die Entgiftungstherapie bleibt die Grundlage, mit kardiotonischen, blutdrucksenkenden und antiarrhythmischen Medikamenten werden Medikamente hinzugefügt, die die Arbeit des Verdauungstrakts normalisieren und gleichzeitig den Wasser-Elektrolyt-Stoffwechsel mit reichlichem Trinken und Multivitaminkomplexen wiederherstellen. Sie lindern weiterhin Kopfschmerzen, beruhigen das zentrale Nervensystem. |
| 72 Stunden | Frustration, Aggression, Reizbarkeit, Übelkeit, Schwindel. Wenn Halluzinationen hinzukommen, ist ärztliche Hilfe erforderlich. | Am dritten Tag beginnen sie zusammen mit der laufenden Detox-Therapie, die Funktionen des zentralen Nervensystems wiederherzustellen, und es werden PNS-Nootropika hinzugefügt. Achten Sie auf die Wiederherstellung der Leberfunktion - Hepatoprotektoren. Überprüfen Sie Ihre Urinausscheidung. Die normale Arbeit des Herzmuskels, das Fehlen von Herzrhythmusstörungen, ist weiterhin wichtig. |
| Fünfter Tag | Der Kater lässt nach, Appetit tritt auf, die Vergiftungserscheinungen lösen sich auf. Der gesamte Alkohol wird aus dem Blut entfernt. | Leistungsstarke Detox-Therapie wird durch Sorbentien ersetzt, der Zuckerspiegel wird kontrolliert, Diurese wird in Betracht gezogen. Es unterstützt den Zustand von Leber und Bauchspeicheldrüse. Nehmen Sie weiterhin Antidepressiva, Nootropika und Hepatoprotektoren ein. Es besteht die Gefahr eines Zusammenbruchs, da das Verlangen nach Alkohol als kompensatorische psychologische Reaktion auf die vollständige Reinigung des Körpers davon steigt. Ethanol versorgt das Gehirn mit leichten Kohlenhydraten. Dies ist eine Gewohnheit und der Verzicht auf Alkohol kann zu Hypoglykämie führen. Auch dies muss berücksichtigt und rechtzeitig mit Glukose gestoppt werden. |
| Eine Woche | Appetit und Verdauung normalisieren sich, der Schlaf wird tief, es gibt keine Albträume, der trockene Mund verschwindet, die Leber ist schmerzfrei. Sodbrennen ist möglich. Potenzielle Impotenz ist besonders unangenehm. | Besonderes Augenmerk wird auf die Wiederherstellung des Immunsystems gelegt. Immunstimulierende und immunmodulatorische Therapie werden kombiniert. Nehmen Sie weiterhin symptomatische Medikamente ein. Die Detox-Therapie wird abgebrochen. Sodbrennen wird mit Antazida gelindert. |
| Zwei Wochen | Bewusstsein ist klar. | Vor dem Hintergrund der symptomatischen Therapie werden zusammen mit einem Arzt ein Tagesschema, eine ausgewogene Ernährung, ein Verabreichungsschema und ein schrittweiser Entzug von Medikamenten entwickelt. Das automatische Training ist verbunden. |
| Monat | Der Patient beginnt angemessen zu denken, erkennt, dass er mit dem Trinken aufgehört hat, die emotionale Wahrnehmung des Lebens und die sexuelle Funktion werden wiederhergestellt. Die Pasten verschwinden, die Zähne werden weißer, die blauen Flecken unter den Augen verschwinden. | Zu diesem Zeitpunkt ist es nützlich, eine spezielle Brieftasche zu haben, in die Sie Geld investieren können, das für eine Flasche ausgegeben werden könnte, mehr Zeit im Freien verbringen und eine dosierte körperliche Aktivität ausprobieren können. In diesem Moment droht ein Zusammenbruch einer anderen Genese: wenn plötzlich ein ehemaliger Alkoholiker eine Flasche oder einen alten Trinkpartner sieht. |
| 60 Tage | Die Immunität wird wiederhergestellt. | Dies ist der Zeitraum der vollständigen klinischen und Laboruntersuchung, um Schwachstellen im Körper zu identifizieren und diese Pathologie zu korrigieren. Manchmal dauert die Behandlung von Funktionsstörungen lange. |
| 90 Tage | Die Psychosomatik ist normalisiert, Reizungen verschwinden, der Körper funktioniert normal, der Gesundheitszustand ist gut. | Für einen ehemaligen Alkoholiker ist es äußerst nützlich, ein interessantes Hobby zu haben, ein Haustier zu haben, Selbsttraining ist immer noch wichtig. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie Ihre Einstellung gegenüber anderen überdenken, die Kommunikation mit einer Trinkgesellschaft ausschließen und mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen. |
| Ein halbes Jahr | Die Person gewinnt den vorherigen psycho-emotionalen und sozialen Zustand zurück. | Das Wichtigste im Moment ist die kontinuierliche Selbstausbildung, ein Hobby, eine Familie und ein klar und klar gesetztes Lebensziel. Das am 30. Tag der Alkoholentwöhnung erstellte Programm ist noch aktuell. Zu diesem Zeitpunkt verbessert sich die finanzielle Situation der Familie durch Einsparungen für Alkohol und eine höhere Effizienz des ehemaligen Alkoholtrinkers. Berufliches Wachstum ist möglich. |
| Jahr | Die Funktion aller Organe und Systeme ist normal. | Kehren Sie zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zurück. Psychisches und finanzielles Wohlbefinden. |
Erholungsphase
Dies ist eine sehr schwierige Zeitphase. Damit die Erholungsphase erfolgreich ist, müssen Sie eine einfache Sache verstehen: Alkohol ist ein Gift, daher sind keine nicht standardmäßigen Behandlungen erforderlich, mit Ausnahme einer starken Entgiftung und einer schnelleren Beseitigung von Ethanolgiften aus dem Körper.
Tatsächlich ist jedes Gift etwas Besonderes, und für jede giftige Substanz gibt es ein Gegenmittel, ohne das ein Mensch stirbt. Ja, und jeder hat seine eigenen Merkmale des Organismus. Für den Erfolg der Behandlung ist es jedoch immer notwendig, die Einnahme von Giften einzustellen. Danach alle Systeme bereinigen und aufräumen.
Wenn die Entgiftung des Körpers nach allgemeinen Regeln erfolgt, gibt es keine einzige Genesungsmethode, alles ist rein individuell. Sie müssen wissen, womit genau die Person vergiftet ist (Alkoholmarke), die Dosis des eingenommenen Gifts, den Zustand der inneren Organe. Aus diesem Grund ist es immer am besten, unter ärztlicher Aufsicht mit dem Verzicht auf Alkohol zu beginnen.
Vor allem, wenn sich der Zustand des Körpers nach der Abschaffung der Ethanolaufnahme stark verschlechtert. Nur ein Arzt kann das richtige Gegenmittel auswählen und ggf. Reanimationsmaßnahmen durchführen.
Das gleiche ist mit dem Körperreinigungsprozess. Alles ist individuell. Jemand hat genug von seinen kompensatorischen Fähigkeiten. Denn mit der Einstellung des Alkoholkonsums werden Selbstheilungsprozesse eingeleitet, Ethanol wird ohne den Einsatz von Medikamenten vollständig von selbst ausgeschieden.
Wenn jedoch die Menge der angesammelten Alkoholmetaboliten zu groß ist, ist externe Hilfe erforderlich: die Einführung von Entgiftungslösungen, die die Konzentration von Giftstoffen verdünnen, ihre Ausscheidung stimulieren und die Funktionalität von Nieren, Leber, Herz und Bauchspeicheldrüse erhalten .
Die härteste Erholungsphase erwartet diejenigen, die mehr als einmal gefressen wurden. Sie haben die maximale Erschöpfung der Nervenkräfte, Energiekredite. Dies ist ein Zustand, in dem ständig ein chemischer Aktivator seiner Energiefähigkeiten in den Körper gelangt, für den man dann mit einem Nervenzusammenbruch bezahlen muss: mit Zinsen bezahlen.
Die Analogie zu denjenigen, die mit dem Trinken aufhören, ist sehr treffend für diejenigen, die, die es gewohnt waren, in Schulden zu leben, plötzlich Kredite ablehnen. Es ist sehr schwierig, unangenehm und ungewöhnlich. Aber wenn ein Mensch von dieser Finanz- und Kreditnadel abrutscht, beginnt er nach kurzer Zeit, psychischen Trost und Zuversicht in die Zukunft zu empfinden.
So ist es mit Alkohol. Es ist schwer aufzuhören, aber es lohnt sich für die Zukunft. Sie können sich am Fuße der emotionalen und energetischen Leiter und in den oberen Etagen vorstellen - ein ruhiges, glückliches und erfolgreiches Leben. Dazu müssen Sie nur ein paar Schritte gehen.
Der Mythos der körperlichen Abhängigkeit
Es gibt eine starke Meinung unter den Menschen, dass es ein Fehler ist, sofort und abrupt mit dem Trinken aufzuhören. Sie müssen es schrittweise tun, es wird einfacher und einfacher. Aber das ist nur ein weiterer Mythos.
Plötzlicher Alkoholentzug ist der einzig richtige Weg, um das Problem der Alkoholsucht zu lösen. Der allmähliche Verzicht auf Ethanol führt unweigerlich zu einer Rückkehr dazu, da irgendwann der Stressabbau oder der Wunsch, sein Können weiter unter Beweis zu stellen, mit Hilfe einer zusätzlichen Dosis Alkohol leichter zu bewerkstelligen sein wird.
Um die Trennung von einer Sucht zu erleichtern, ist es notwendig zu verstehen und zu akzeptieren, dass das Verlangen nach Alkohol ausschließlich auf der Ebene der Psyche und nie auf der Ebene der körperlichen Bedürfnisse des Körpers gebildet wird.
Leben ohne Alkohol
Es ist schwierig für eine Person, die mit dem Trinken aufgehört hat, im Alltag Kontakte zu knüpfen, daher bieten Psychologen und Narkologen einige einfache Regeln an, nach denen Sie diesen Prozess erheblich erleichtern können.
Alkoholfreie Party
Es stellt sich heraus, dass Sie am festlichen Tisch den Spaß mit anderen und ohne Ethanol teilen können. Denken Sie daran, dass sich Energy Drinks negativ auf Herz und Blutgefäße auswirken und alkoholfreies Bier etwa 1% Alkohol enthält.
Kwas ist auch nicht sicher für eine Person, die mit dem Trinken aufhört, da es Alkohol enthält.
Es ist besser, einen leckeren Tee mit Zitrone, Hagebutte mit Honig, Milchshake zu verwenden - all das ist im Sparschwein der Zurückhaltung und guter Laune am Tisch.
Entspannung
Hier ist alles einfach: Stress wird durch Bewegung abgebaut. Durch die Belastung der Muskeln entlasten wir den Kopf. Sie können sich der Physiotherapie zuwenden: Cocktails mit hohem Sauerstoffgehalt geben Ihnen auch Energie, um Stress zu überwinden und das Nervensystem zu entlasten.
Yoga wird vielen helfen. Ersetzt Rauchen und Stresspillen. Ein süßer Zahn hilft Honig, Marmelade, Süßigkeiten und Eistorte. Zucker wird die Rolle des Aktivators des Lustzentrums spielen und die Illusion des vollständigen Wohlbefindens erzeugen.
Essen zubereiten
Viele Rezepte beinhalten die Verwendung von Alkohol: gegrillte Marinaden, Cognac in Sahne für Pasteten, Fleischeintöpfe in Weinsauce. Aber all dies kann ohne Geschmacksverlust leicht ersetzt werden, wodurch unnötige Komplikationen entstehen.
Traubenessig oder Isabellasaft ist ein Analogon von Wein, ein Brühwürfel - Bier, Ingwer - Champagner, Kirschlikör - ist geschmacklich identisch mit Sirup mit kaltem Mineralwasser.
Darüber hinaus können Sie folgendes Wissen nutzen:
- Selbsthypnose ist ein Garant dafür, dass es keine Rückkehr zum Alkohol gibt.
- Wenn Sie Lust zum Trinken haben, hilft das Trinken von etwas anderem als Alkohol zu 100%.
- Um ständig Zeit in der Luft zu verbringen, um Hypoxie zu verhindern.
- Versuchen Sie bei Verdauungsproblemen, es auf natürliche Weise zu normalisieren: eine Ernährung mit viel Gemüse, Ballaststoffen, Pflaumen mit Kefir in der Nacht.
- Trinken Sie täglich 10 Gläser reines Wasser.
- Morgens duschen belebt und macht gute Laune.
- Unnötige Partys vermeiden, öfter Komödien mit der Familie schauen, sich den Lieblingssüßigkeiten hingeben – all das hält Depressionen fern.
- Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit Ihren Lieben.
Und dann macht das Leben ohne Alkohol Freude.